Những hiểu biết sai lầm về chỉ số spf trong kem chống nắng?

Chúng ta đều biết rằng sức khỏe, độ mịn màng và săn chắc của da tỉ lệ nghịch với thời gian bạn phơi nắng mỗi ngày. Bạn luôn cố gắng che chắn và bảo vệ làn da mình trước ánh nắng. Tuy nhiên, nhiều người cho rằng họ đã thực hiện các giải pháp thích hợp để bảo vệ da nhưng vẫn bị những tổn hại của ánh nắng. Điều này có thể do những hiểu biết sai lầm về chỉ số spf và cách sử dụng kem chống nắng, hãy cùng Dr.Belter tìm hiểu về chủ đề này

Tại sao cần kem chống nắng bảo vệ da?

Chúng ta đều biết về những tác hại khôn lường của ánh nắng lên làn da. Mỗi giây phút làn da phơi nắng và không được bảo vệ đều tích lũy và ghi dấu trên làn da ngay từ khi chúng ta ra đời. Ánh nắng được ví như kẻ thù số một của sức khỏe làn da và vẻ bề ngoài của mỗi người trong đó phải kể đến tình trạng nám, lão hóa, nhạy cảm trên da. Trong ánh nắng hàng ngày chúng ta vẫn cần trong cuộc sống lại có chứa tia UVA, UVB và UVC và chúng có liên quan đến sức khỏe và làn da.

Tia UVA ( bước sóng 320nm-400nm) chiếm 95% lượng tia cực tím. Đây còn gọi là tia có bước sóng dài, thâm nhập sâu vào trong da tới tận lớp bì. Khi tia này xuyên qua lớp biểu bì da, nó sẽ làm hư hại lớp đáy của biểu bì, tăng sản sinh sắc tố melanin (gây thâm, nám, sạm, tàn nhang), đồng thời phá hủy các tế bào langerhands gây suy giảm miễn dịch của da. Với bước sóng rất dài và cường độ mạnh có thể xuyên qua mọi chất liệu (kể cả là bê tông). Tia UVA xuyên sâu đến lớp biểu bì, xâm nhập vào lớp bì làm biến tính các collagen và elastin, gây nên nếp nhăn.

Tia UVB (280mn-320 nm) còn gọi là tia có bước sóng trung bình, có tính gây tổn thương da, gây hiện tượng đỏ rát, bỏng da và cháy nắng. Nếu thời gian tiếp xúc với tia này nhiều thì sẽ khiến da bị sưng phù, lâu hơn có thể làm cơ thể bị đau nhức và sốt (một phần lý do mà bạn đày nắng nhiều dễ bị sốt). Tia này xuyên qua lớp biểu bì, khoảng 10% đến được lớp bì. Tác động của tia UVB đến da mạnh so với UVA, là nguyên nhân gây tổn thương da, ung thư da và tổn thương mắt. Tuy nhiên, tia này chỉ tác động lên da khi bạn tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời.

Tia UVC là tia có bước sóng ngắn nhất (100nm-280nm) nhưng nguy hiểm nhất gây ung thư da. Tuy nhiên UVC bị tầng ozone ngăn chặn nên không tác hại lên da ngoài trừ những khu vực tầng ozone bị thủng UVC mới có thể lọt xuống và gây hại đến làn da.

Thời gian hoạt động mạnh nhất của tia UV là từ 10h sáng -16h chiều. Để bảo vệ làn da khỏi tác hại của tia UV việc che chắn với áo, kính, mũ và ngồi trong bóng dâm có lẽ vẫn chưa đủ. Chính vì vậy sử dụng kem chống nắng là biện pháp để ngăn chặn tác hại ánh nắng với làn da. Chống nắng như thể nào có thể bảo vệ cho da và có những sai lầm nào bạn đang lầm tưởng về kem chống nắng?

Những hiểu biết sai lầm về chỉ số spf trong kem chống nắng?

Kem chống nắng có chỉ số spf càng cao sẽ bảo vệ tối đa cho da?

Trên mỗi kem chống nắng đều có ký tự spf. SPF là từ viết tắt của Sun Protection Factor – nghĩa là định mức đo lường khả năng chống tia UV. 1 SPF có thể giúp bảo vệ da dưới nắng khoảng 10-15 phút. Tuy nhiên, hiệu quả này chỉ chính xác trong khoảng 15-20 phút đầu tiên. Dưới tác động của bụi bẩn, mồ hôi, tác dụng sẽ giảm dần. Đó cũng là nguyên nhân bạn thường được khuyên thoa lại kem chống nắng từ 2-3 tiếng nếu di chuyển, làm việc liên tục ngoài trời. 

Không thể phủ nhận kem chống nắng có SPF càng cao thì khả năng lọc và ngăn chặn tia tử ngoại càng tốt, nhưng trên thực tế, chỉ cần SPF30 đã có thể chống lại 96% UVB, SPF50 chống lại 97-98% UV, spf 50+.. cũng chỉ bảo vệ tối đa là 98%. Điều đó đồng nghĩa mức độ chênh lệch không quá nhiều. Hơn thế nữa, chỉ số SPF quá cao (có những kem chống nắng được quảng cáo có chỉ số spf lên tới 80++) sẽ gây bít tắc lỗ chân lông, làm da dễ tổn thương, kích ứng, tăng tiết dầu thừa dễ dẫn đến sự hình thành mụn. 

Chỉ số SPF cao sẽ giữ cho làn da an toàn trước các tia mặt trời có hại.

Chỉ số chống nắng, hay SPF, chỉ đơn thuần cho biết khoảng thời gian bao lâu để tia UVB gây ra cháy nắng. Vì vậy, khi sử dụng sản phẩm SPF 15 sẽ giúp kéo dài thời gian hơn 15 lần để làn da đỏ hơn bình thường so với khi không sử dụng. Điều này không liên quan gì đến tia UVA, tia này có khả năng thâm nhập vào da ở tầng sâu hơn, góp phần quan trọng trong việc đẩy nhanh các dấu hiệu lão hóa da và nguy cơ gây ung thư da.

Để bảo vệ làn da của bạn khỏi cả tia UVA và UVB, hãy đảm bảo sản phẩm của bạn được có thành phần UVA & UVB filter system nghĩa là broad spectrum), điều này đồng nghĩa sản phẩm này sử dụng kết hợp các thành phần được biết đến với vai trò bảo vệ da chống lại tác động kép từ ánh nắng mặt trời. Hệ thống bảo vệ kép loại bỏ tác hại của UVA, UVB ngăn ngừa cháy nắng, bảo vệ các tế bào ngăn ngừa lão hóa và nám trên da.

Làn da sậm màu và rám nắng ít bị tia UV tác động

Không có gì là một làn da rám nắng an toàn. Da rám nắng là kết quả khi làn da của bạn phản ứng với việc bị tổn hại do tiếp xúc với tia UV. Các tế bào đáp trả lại sự tấn công này bằng cách sản xuất nhiều melanin (sắc tố), vì vậy làn da của bạn trở nên tối màu.

Ở trong văn phòng và vào lúc trời nhiều mây hay mùa lạnh, tôi không cần kem chống nắng!

Tác hại của ánh nắng không chỉ có vào mùa hè hoặc khi bạn đang ở bãi biển. Tác hại gây lão hoá da do tiếp xúc tia UV xảy ra khi bạn tiếp xúc với ánh sáng ban ngày, thậm chí các ánh sáng từ thiết bị điện tử đều có chứa UV. Vì vậy bảo vệ da mỗi ngày và mọi nơi là điều bắt buộc.

Không phải chỉ số spf nào cũng phù hợp với mọi loại

Nếu bạn làm việc liên tục hoặc tham gia các hoạt động ngoài trời, tắm biển, hãy lựa chọn những loại kem chống nắng có chỉ số SPF50 trở lên. Nếu bạn là dân văn phòng, tiếp xúc thường xuyên với các thiết bị điện tử máy vi tính, smartphone, hãy ưu tiên những loại kem chống nắng có chỉ số SPF 30-40 kết hợp với thành phần chống ánh sáng xanh. 

Nếu bạn sở hữu làn da mỏng, nhạy cảm hoặc nhiều mụn, chỉ nên chọn các loại chống nắng SPF từ 15-30, để giảm thiểu tối đa tình trạng kích ứng.   

Chỉ số spf thoa một lần sẽ được duy trì trên làn da trong suốt hoạt động trong ngày

Chỉ số chống nắng sẽ bị giảm trong các hoạt động trong ngày vì mồ hôi, bụi bẩn sẽ làm giảm tác dụng của chống nắng trên da.

Chống nắng hoạt động tuyệt vời nhất khi nó được sử dụng độc lập. Nếu thoa sau lớp kem dưỡng và các sản phẩm dưỡng khác sẽ làm giảm chỉ số chống nắng của sản phẩm bạn thoa lên da. Chính vì vậy sẽ tuyệt vời hơn khi kem chống nắng có đủ khả năng chống nắng và thành phần nuôi dướng cho da. Kem chống nắng của Dr.Belter chứa các thành phần cấp ấm từ vitamin E, thành phần từ glutathione ức chế melanin, Ectoin bảo vệ và ngăn ngừa những tia nắng sót lại gây tổn hại lên tế bào da…

Có loại kem chống nắng đủ bảo vệ an toàn cho các tế bào bị tổn thương  

Công nghệ Ectoin^® trong sản phẩm chống nắng dòng Sun với công thức phức hợp sẽ giúp bảo vệ tế bào da toàn diện trước ánh nắng mặt trời. Bởi lẽ, kem chống nắng thông thường dù có SPF cao thế nào cũng chỉ có thể bảo vệ da được 98%, những phần trăm còn lại vẫn đi vào da và gây ra những tổn hại nhất định. Công nghệ Ectoin® có thể ổn định màng tế bào và bảo vệ các phân tử sinh học, hỗ trợ cơ chế sửa chữa da để giảm tổn thương do tia cực tím khiến chúng không thể phá hủy cấu trúc bên trong da.  

Thoa đủ lượng sản phẩm để được bảo vệ tốt nhất: Nếu sử dụng ít quá sẽ không đủ bảo vệ triệt để. Thay vì sử dụng sản phẩm dạng xịt khó kiểm soát liều lượng, hãy chọn một loại kem dưỡng da và dùng 30ml (khoảng một ly rượu đầy) cho cơ thể và khoảng một muỗng cà phê cho mặt 30 phút trước khi đi ra ngoài. Thoa lại kem chống nắng mỗi hai giờ (hoặc ngay sau khi bơi hoặc tập thể dục).

Hãy luôn tẩy trang thật kỹ vào mỗi tối vì kem chống nắng nếu tích tụ lâu ngày bên trong lỗ chân lông sẽ gây bít tắc và khiến da ngày càng xuống cấp.