9 thói quen giúp da đẹp tự nhiên không tỳ vết

Bạn luôn mong muốn sở hữu làn da khỏe đẹp không tì vết ư? Hãy tạo ngay thói quen khoa học dưới đây nhé!

• Không nên chạm tay vào mặt

Không sờ tay vào mặt (ảnh minh họa)

Nhiều người vẫn có thói quen chạm tay vào mặt mà không hề hay biết hành động này có nguy cơ gây bệnh cực kỳ nguy hiểm. Đôi tay của bạn thường trú ngụ rất nhiều vi khuẩn, khi chạm tay lên mặt có thể dẫn đến mụn trứng cá.

• Rửa mặt 2-3 lần mỗi ngày

Giữ cho làn da luôn sạch sẽ là việc rất cần thiết. Nhưng bên cạnh đó việc lạm dụng rửa mặt trên 3 lần mỗi ngày sẽ làm mất đi lớp bảo vệ tự nhiên của làn da.

• Hãy chắn chắn làn da của bạn thật sạch trước khi đi ngủ

Rửa sạch bụi bẩn và dầu nhờn trên da trước khi đi ngủ (ảnh minh họa).

Ban đêm là thời gian “vàng” cho làn da được phục hồi những tổn thương và thư giãn. Vì thế, bạn đừng ngủ quên với gương mặt chưa được tẩy và làm sạch.

• Hạn chế cà phê, thuốc lá và bia rượu

Thuốc lá, rượu bia và ma túy đều là những thuốc độc cho làn da. Những tác nhân phá hỏng kết cấu và lấy đi vẻ đẹp láng mịn của làn da. Kiểm soát tốt hàm lượng caffeine đưa vào cơ thể là cách để bạn bảo vệ sức khỏe, sắc đẹp.

• Uống đủ nước

Mỗi ngày nên uống 2 lit nước (ảnh minh họa).

Nước là thành phần quan trọng quyết định đến sức khỏe và một làn mịn. Chuyên gia khuyến cáo bạn nên uống 2 lít nước mỗi ngày để đảm bảo đủ nước cho quá trình trao đổi và đào thải độc tố ra khỏi cơ thể.

• Dùng thực phẩm hữu cơ

Tàn dư của hóa chất, thuốc trừ sâu không chỉ ảnh hưởng tới sức khỏe mà còn ảnh hưởng đến sắc thái của làn da. Vì vậy, thực phẩm hữu cơ chính là sự lựa chọn hoàn hảo để nuôi dưỡng cơ thể và làn da tươi tắn và khỏe đẹp.

• Giảm bớt đường và muối trong bữa ăn hằng ngày

Ăn nhiều đường, muối dẫn đến tình trạng lão hóa sớm và tiềm ẩn nhiều bệnh cho cơ thể về sau này.

• Chống nắng cho làn da

Bảo vệ da bằng cách thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài 20 phút (ảnh minh họa).

Thoa kem chống nắng là việc bạn đừng quên mỗi ngày. Bởi những tác động của môi trường xung quanh, tia UVA, UVB sẽ là tác nhân trực tiếp và mạnh nhất làm da của bạn lão hóa ngày thêm trầm trọng hơn đó.

Hãy tập những thói quen làm đẹp trên, bạn sẽ nhận ra mình sẽ đẹp lên mỗi ngày.