8 nguyên tắc và mẹo chống lão hóa

Công thức để xóa mờ lão hóa da sẽ có thể như một bí kíp gối đầu giường hoặc tủ thuốc của bạn. Ở mỗi giai đoạn và độ tuổi khác nhau làn da cần các sản phẩm chăm sóc da phù hợp có thể tạo ra sự khác biệt lớn trong làn da và giúp ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa, như nếp nhăn, sạm màu, thâm nám…

Làn da là một cơ quan thay đổi theo thời gian theo độ tuổi. Điều chỉnh chăm sóc da của bạn để thích ứng với những thay đổi này sẽ giúp làn da của bạn khỏe mạnh và trông đẹp nhất.

Dưới đây là một số mẹo và sản phẩm có thể chống lão hóa cho làn da của bạn:

1. Sử dụng sữa rửa mặt nhẹ nhàng hơn

Khi bạn làm sạch da, hãy sử dụng một sản phẩm với công thức nhẹ nhàng. Vì bước vào độ tuổi này làn da có xu hướng bớt nhờn và dễ nhạy cảm hơn. Vì vậy, ngay cả khi bạn bị mụn trứng cá ở tuổi trưởng thành, bạn có thể muốn sử dụng sữa rửa mặt nhẹ nhàng hơn thay vì rửa mụn khô.

Hãy dùng thử Nobless Cleasing Milk một loại sữa rửa mặt chiết xuất từ các loại dầu tự nhiên chứa các axit béo thiết yếu để cung cấp độ ẩm và chống lại các gốc tự do – hợp chất tấn công vào các tế bào.

Sau khi làm ẩm da mặt, thoa sản phẩm lên da dùng tay nhẹ nhành  làm sạch theo chuyển động tròn, nhẹ nhàng.

2. Bổ sung chế độ chăm sóc da hàng tuần với tẩy da chết và mặt nạ

Quy trình tái tạo da tự nhiên trên da để tạo ra một lớp tế bào mới sau 28 ngày. Nhưng khi da ở giai đoạn lão hóa thì chu trình này bị chậm lại theo thời gian có khi lên đến 75 ngày, dẫn đến một làn da trông xỉn màu và các mảng sần sùi. Việc tẩy da chết để loại bỏ lớp tế bào sừng sẽ cần tẩy tế bào chết hàng tuần để có làn da sáng hơn.

Lựa chọn sản phẩm với Enzym Peeling Powder là lý tưởng. Thành phần từ Enzyme đu đủ nhẹ nhàng loại bỏ tế bào da chết giúp da sáng và mềm mại hơn kích thích tái tạo các tế bào khiến da săn chắc hơn. Bổ sung lớp lipid giúp da mượt mà hơn, thúc đẩy đổi mới làn da và tái sinh năng lượng tế bào.

Hai sản phẩm cần bổ sung cho công thức chăm sóc hàng tuần cho da Tuy nhiên, tái tạo da cần theo chu kỳ nên việc tẩy tế bào chết quá mức có thể gây kích ứng cho làn da nhạy cảm và tăng tốc độ lão hóa.

3. Bắt đầu sử dụng sản phẩm chứa Retinoids

Theo thời gian, da có thể bắt đầu mất collagen, protein chịu trách nhiệm giữ cho làn da trông mịn màng và đầy đặn hơn. Sự suy giảm collagen khiến làn da bị mất độ căng và săn chắc và chúng ta có thể nhìn thấy rõ rang dấu hiệu này bằng mắt thường. Các chuyên gia đồng ý rằng biện pháp phòng vệ tốt nhất là sử dụng retinoid, một dẫn xuất của vitamin A.

retinoids thường được khuyên dùng để chống lão hóa cho cho khách hàng  ở độ tuổi ba mươi với thời gian sử dụng từ hai đến ba lần một tuần vào buổi tối và sử dụng thường xuyên khi da bạn đã quen với nó.

Các hình thức nhẹ nhàng hơn của các loại kem dưỡng da chứa retinoid không kê đơn – như BioResource

anti-age nourishing Cream, BioDynamic 24 matrix contouring cream

Tuy nhiên, tránh sử dụng retinoids cùng lúc với benzoyl peroxide, một loại thuốc dùng để điều trị mụn trứng cá. Điều đó bởi vì benzoyl peroxide có thể oxy hóa một số retinoids, làm cho chúng hoạt động kém hiệu quả hơn.

4. Duy trì thói quen sử dụng SPF của bạn

Sử dụng thường xuyên kem chống nắng có chỉ số chống nắng (SPF) từ 30 trở lên là một cách tuyệt vời để giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh và ngăn ngừa các đốm đồi mồi và mất cân bằng sắc tố trên da. Nhưng không phải tất cả các loại kem chống nắng đều giống nhau khi đảm bảo làn da mềm mại.

Sử dụng một loại kem chống nắng dưỡng ẩm nhiều hơn, và tránh các loại thuốc xịt và gel có chứa cồn có thể làm khô da của bạn. Ngoài ra, hãy tìm loại kem chống nắng có chứa chất chống oxy hóa để bảo vệ collagen trong da của bạn.

Chẳng hạn như Sun Protection/face spf 50 với Broad Spectrum SPF 50, có hỗn hợp chống oxy hóa với vitamin E nguyên chất làm mịn màng cho da. Có thể sử dụng độc lập
Sun Protection/face spf 50 để phát huy tối đa hiệu quả chống nắng.

5. Sử dụng kem dưỡng, tinh chất ẩm sâu hơn

Vì các tuyến dầu có thể ít hoạt động hơn khi bạn nhiều tuổi, bạn nên dưỡng ẩm đúng cách để giảm thiểu nếp nhăn.

Nên lựa chọn loại kem dưỡng phù hợp cho giai đoạn này. Ở độ tuổi lão hóa bạn cần loại kem dưỡng giàu dưỡng chất hơn sẽ giúp bổ sung lượng lipid trên da. Đồng thời, bổ sung các thành phần như axit hyaluronic giúp tăng giữ nước như Ampoule No.16 Hyaluronic Factor 5, làm đầy lên những rãnh nhăn.

Ampoule N0.16 Hyaluronic Acid với các hình thức khác nhau của các loại axit hyaluronic (HA) được cung cấp cho da, lấp đầy nếp nhăn và căng bóng da, 
?No16_Hyaluronic_Factor5 hiệu quả gấp 5 lần dành cho mọi loại da. HA được liên kết trong các chuỗi và phân tử khác nhau. Các phân tử dưới những cấu trúc khác nhau sẽ giữ ẩm tối đa, xóa mờ nếp nhăn, làm căng đầy làn da. No.16 Hyaluronic Factor 5 chắc chắn là một ly nước đầy đủ độ ẩm để phục hồi làn da mà bạn không nên bỏ lỡ!

6. Bổ sung thực phẩm dinh dưỡng chống lão hóa

Phần lớn những biểu hiện ở bên ngoài cơ thể bạn là kết quả của những gì bạn nạp vào cơ thể. Để làm chậm quá trình lão hóa bên trong cơ thể bằng cách hạn chế tối đa các thực phẩm có thể làm mất nước, như rượu, cafe và những thực phẩm chứa nhiều đường, carbohydrate trắng…

Những thực phẩm này thực sự có thể làm bạn già nhanh hơn bằng cách phá vỡ glucose gây phản ứng Advanced Glycation End-products (AGEs): Glucose (đường) trong cơ thể chúng ta cũng có thể phản ứng với các protein, bao gồm collagen của da. Thành phẩm của quá trình phản ứng này là AGEs (sản phẩm cuối của phản ứng Glycation). Phản ứng AGEs làm mất đi độ săn chắc, đàn hồi của da, tạo ra nếp nhăn, viêm, ức chế sự tăng trưởng của tế bào da và đẩy nhanh quá trình lão hóa.

Lựa chọn nhiều protein hơn trong chế độ ăn uống của bạn, bao gồm các loại thực phẩm như cá, thịt nạc, đậu và các loại đậu để giúp kích thích sản sinh collagen mạnh mẽ. Sử dụng thực phẩm giàu vitamin C để giữ cho làn da trẻ trung như các loại củ quả có màu đỏ và vàng sẽ chứa hàm lượng cao của vitamin C giúp chống oxy hóa. Cà chua nấu chín có nhiều lycopene được chứng minh là chống lại cháy nắng và tổn thương do ánh nắng mặt trời. Ăn nhiều cà chua nếu bạn có nhiều vết cháy nắng trong những năm còn trẻ và bắt đầu thấy các đốm và tổn thương do ánh nắng mặt trời.

7. Thực phẩm chức năng bổ sung

Có thể tham khảo bác sĩ khi bạn thấy cần bổ sung các loại thuốc uống làm đẹp da, chống lão hóa. Các loại thực phẩm chức năng có  chứa collagen cùng các vitamin E, C, A, Selenium,…  Những thành phần này điều tiết nội tiết tố trong cơ thể, tăng hoạt động của tuyến yên, buồng trứng. Công dụng chống lại quá trình lão hóa da, chống oxy hóa và khả năng trung hòa các gốc tự do, tái tạo tế bào da, phục hồi da hư tổn.

8/ Kiểm soát tình trạng căng thẳng

Căng thẳng không chỉ làm ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn gây tác hại không ít cho làn da.  Khi căng thẳng các gốc tự do được sản sinh nhiều hơn và nó tác động trực tiếp đến các tế bào khỏe mạnh khiến chúng bị tổn thương và thúc đẩy tiến trình lão hóa da. Thêm vào đó căng thẳng làm chậm quá trình trao đổi chất cùng với tác động của các yếu tố môi trường như ánh nắng, môi trường, ô nhiễm quá mức….Chính điều này đã tác động đến việc điều chỉnh hormone và suy giảm hệ miễn dịch tạo điều kiện cho nhiều vi khuẩn có hại xâm nhập vào da dẫn đến các vấn đề về da như mụn, nhăn nheo và chảy xệ.

Một làn trẻ mãi với thời gian là mong muốn của hầu hết mọi phụ nữ trên hành tinh này. Áp dụng 8 nguyên tắc và mẹo chống lão hóa trên đây của Dr.Belter là bí quyết và là phương thuốc diệu kỳ xóa mờ các nếp nhăn trên mặt và đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa.